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Nuevas Recetas de Amaranto, El Mejor Alimento Orígen Vegetal.

Panqueques salados de harina integral Panqueques salados de harina integral

Receta Panqueques Integrales: No son empalagosos, son fáciles y rápidos de preparar. A los niños les encantan y son perfectos para la once.

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Paletas con formas Paletas con formas

Lo increíble de estas paletas es que las puedes hacerla a tu gusto jugando con ingredientes que le van a dar sabores únicos y deliciosos, además de aportar más nutrientes.

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Pan casero de semillas Pan casero de semillas

Como ingredientes, las semillas han cobrado mayor importancia en el último tiempo, aportando estilo, textura, color, sabor y muchos nutrientes importantes para el organismo. Si bien las variedades de semillas son muchas, en líneas generales podemos decir que las semillas destacan por su contenido en fibra que contribuye a la salud intestinal y a prevenir enfermedades crónicas, así como también, es destacable su contenido en grasas saludables y en minerale que el cuerpo necesita.

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BARQUITAS DE PAPAYA CON YOGHURT Y CEREZAS BARQUITAS DE PAPAYA CON YOGHURT Y CEREZAS

Si estas buscando alternativas a la medicina occidental para tratar condiciones que van desde dolores de artritis, problemas digestivos, hasta problemas cardiacos, entonces tienes en la papaya un gran aliado de tu salud. Un beneficio importante de la papaya es su poder como desintoxicante debido a la cantidad de fibra que posee. Esta fibra aunado a los antioxidantes que la papaya posee ayudan a limpiar los intestinos y el colon.

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ALBONDIGAS DE CARNE DE SOYA CON AVENA Y SALVADO ALBONDIGAS DE CARNE DE SOYA CON AVENA Y SALVADO

Para empezar, la soya tiene gran contenido de folatos, vitamina K, calcio, magnesio, hierro y fibra. Además, tiene gran cantidad de otros minerales, vitamina B12, ácidos grasos omega 3 y varios antioxidantes. Entre las vitaminas que la Avena nos ofrece están la B1, B2, B3, B6 y la vitamina E. También nos nutre con minerales como el sodio, potasio, fósforo, calcio, magnesio, cobre, zinc, hierro y azufre. Además  nos ayuda con una gran cantidad de fibras y gluten. 

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Mugcake de Coco Mugcake de Coco

Si sustituyes la harina de trigo por la harina de coco ya no es necesario que renuncies a tus recetas favoritas. Nunca más te sentirás culpable degustando tus postres preferidos, puesto que la harina de coco los transforma en un alimento saludable (dado sus efectos nocivos, también debes sustituir el azúcar por el edulcorante natural stevia) .

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ARROZ CON SEMILLA DE AMAPOLA ARROZ CON SEMILLA DE AMAPOLA

La amapola es una flor roja que crece de forma casi salvaje en cualquier parte, pero lo que no sabemos tanto es que alguna de sus partes puede ser muy beneficiosa para el organismo ya que contiene muchos minerales esenciales como el magnesio, zinc y calcio que ayudan en el buen funcionamiento de todos los órganos físicos dentro de nuestro cuerpo. Se trata de las semillas que podemos ingerir de diferentes maneras. 

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CROQUETAS DE AVENA CROQUETAS DE AVENA

La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. Aquí una receta para sacar buen provecho a este excelente alimento. INGREDIENTES: • 2 tazas de avena integral Rincón Natural (remojar durante 2 horas). • 1 taza de agua. • 1 cebolla pelada y picada. • 2 cucharadas de perejil. • 1 pimentón rojo chico picado. • 50 gramos de aceitunas picadas. • 1 huevo de campo Rincón Natural. • 2 cucharadas de queso rallado. • 3 cucharadas de aceite. • 1 cucharadita de orégano Rincón Natural.. • Sal fina. • Pimienta a gusto. • Pan rallado.

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Pastel de quínoa y espinacas Pastel de quínoa y espinacas

Receta con alto contenido proteico, ideal para todo el año. INGREDIENTES: • 1 cebolla. • 2 tallos de apio. • 2 manojos de espinaca frescas. • 1 taza de quínoa Rincón Natural cocida. • 3 huevos de campo Rincón Natural. • Sal, nuez moscada. • Aceite de oliva virgen. • Mantequilla para untar • Queso rallado tipo parmesano (opcional).

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Jugo reanimante con amaranto Jugo reanimante con amaranto

Para estos días de verano y calor tenemos esta receta que es ideal Para deportistas de alto rendimiento, exceso de actividad física, falta de masa muscular, desánimo, depresión, cansancio crónico, fatiga, etc.

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